lördag 16 april 2011

Träningen

Ifall någon skulle vara intresserad tänkte jag att jag kunde skriva hur min träning ser ut. Idag blev det så här:

Militärpress 10*3
Skivstångsrodd 6*3 (tänkte inte köra så låga reps men jag räknade fel på vikterna och orkade inte byta)
21:an *3
Drag med skivstång till hakan 10*3
Fjärilen 10*3

Om någon undrar över någon övning är det bara att kolla på youtube eller lämna en fråga i kommentarsfältet.

Inga kommentarer: