lördag 30 april 2011

Igårkväll kom Fia och Anders hit och spelade lite kort och pratade skit. Trevligt, trevligt. Sen drog de och Jan-Erik vidare till en jobbarkompis, Fia stackarn fick köra. Som tur är belv det inte så sent. Idag har jag varit väldigt effektiv, började dagen med två smörgåstårtor (alltså jag gjorde i ordning dem, jag åt inte två tårtor till frukost), sen putsade jag fönster och insåg att gardinerna förmodligen har varit alldeles för lortiga alldeles för länge så jag tänkte tvätta dem men nej, roligare med nytt så jag och Frida åkte till stan och köpte nya. Sen har jag sytt till dem så de passar, beordrat (läs: bett väldigt snällt) Jan-Erik att flytta gardinstångsfästena och jag är så nöjd, men ännu roligar ehade det såklart varit om köket vi hängde upp gardinerna i var snyggt också, hihi. Imorrn blir herrn i huset 26 så då serveras fika här, välkommen.

fredag 29 april 2011

Borttappad kamera

Om ni undrar varför det är så dåligt med bilder beror det på att jag inte hittar kameran efter att vi kom hem från fjällen.

Jag slutade tidigt idag så jag var in en sväng på Lindex innan jag åkte hem. Köpte världens skönaste jeans, de ska väl sitta lite pösigt men det kan jag inte påstå att de gör men skit i det. Åh inte blev det väl bättre av att jag har levt på proteinpulver hela veckan så igår var jag så sjukt hungrig på kvällen och vem kommer då? Jo glassbilsj**eln. Gah, så det blev glass till kvällsfika. Smart, verkligen, skitsmart Sanna. Ordnade jag nånting att ta med till jobbet idag då? Nej, jag levde på äckligt automatkaffe (hallå, jag dricker inte ens kaffe!!) fram till klockan tolv, då kom chefen med en vetelängd. Smart, igen. Ingen tärning heller, jag har så sjukt ont i mina ben. Jag ska springa i helgen i alla fall, lutar åt intervaller, kort men effektivt.

Kul grej, i fjällen började Frida kalla sin farmor för morsan. Alltså inte på skämt utan helt seriöst, som att hon trodde att hon faktiskt heter det. Bara för att Jan-Erik och Clas (Jan-Eriks bror) kallar henne det.

torsdag 28 april 2011

Torsdag

Jag som var så trött igår är om möjligt ännu tröttare idag. Har sovit skitdåligt inatt, alltså inte varit vaken men inte heller sovit utan nåt mellanläge. Men det blev kort dag på jobbet i alla fall, eller lika lång som vanligt men eftersom jag började tidigare så slutade jag tidigare också. Sen fick jag bestämma om jag vill göra lika imorrn eller om jag skulle börja vid halv nio som vanligt. Jag kan erkänna att det lockade med sovmorgon men jag besätmde mig ändå för att börja klockan sju. Sen hade jag en tanke på att dra till gymmet efter jobbet imorrn men jag har sån jävla träniungsvärk så jag kanske skjuter på det till helgen istället. Idagblir det i alla fall ingen träning, är alldeles för trött för det och är man för trött tjänar det ingenting till på grund av kortisolnivåerna. Nej, istället blir det läggdags tidigt och hoppas på att jag är lite fräschare imorrn. Som grädde på moset har jag dessutom ätit alldeles för dåligt den här veckan, inte fuskat men ätit för lite och jag känner att jag inte funkar så bra med så lite energi.

Igår höll Jan-Erik på att skruva på bilen hela kvällen och sen var han ut och provkörde och sa att den gick bra igen. Bara det att provkörning för honom innebär ju att gasa utav bara hel***e vilket såklart inte gjorde att han märkte så mycket av att när man inte gasar så lägger bilen av, så jag har suttit och tomgasat hela tiden idag. Blir lite pinsamt vid övergångsställen när folk tror att man försöker stressa de över väggen genom att stå och brumma en massa. Och även när man ska bromsa in måste man gasa och jag har bara en höger fot och att bromsa med vänster brukar inte vara nån bra idé för den har man liksom ingen känsla i utan det slutar med att man sitter intryckt i ratten, så är det i alla fall för mig.

Nej nu måst ejag ta tag i att skriva klart den här skiten jag håller på med så jag kan åka och hämta barnen.

onsdag 27 april 2011

Men åh

Jag har ju glömt att skriva, påskveckans värsta. Det var när min svåger en sen kväll (okej kanske tidig morgon) efter lite för mycket öl skulle gå på toa på övervåningen i stugan. Plötsligt vinglade han till och skulle stödja sig mot väggen men där fanns ingen vägg utan en TRAPP. Herregud jag trodde stugan skulle rasa och människan dö. Sen låg han på golvet nedanför och ropade "Tänd lampan, ni måste tända lamapan" medan svärfar stod över honom och sa "Lampan är tänd". Han måste ju ha fått en smäll i skallen så att synen försvann ett tag eller nåt. Sen var han ganska om typ överallt dagen efter.

Veckans roligaste enligt nämnda svåger var dock när vi skulle gå en genväg från stugan till hotellet. Efter halva vägen var jag så blöt i skorna så jag tänkte att det gjorde detsamma om jag råkade kliva i mer vatten. Big mistake, nästa vattenpöl jag klev i nådde mig till midjan. Smältvatten är kaaallt kan jag meddela.

Trött

Det märks att det var hundra år sedan jag jobbade. När jag var sjutton gick jag ju i skolan och hade två jobb också utan att tycka att det var särskilt jobbigt men nu är jag ju skittrött när jag kommer hem. I och för sig, då när jag var sjutton var det ju bara att komma hem och slänga sig i soffan, matlagningen var ju typ bre en macka och inget ansvar. Numera är ju inte dagen slut bara för att man går från jobbet, barn ska hämtas, mat ska lagas, hus och hem ska skötas. Inte så att jag klagar, bara det att jag är ovan, ovan att jobba och ovan att jag inte borde göra allt hemma som jag gjort i sju år nu, jobbar båda måste man ju dela men det är inte lätt att ändra sig efter så lång tid. Men skit i det, iväg och träna istället så vet jag att kommer bli piggare sen. Kettlebells på schemat idag, måste ladda lite nu bara, innan jag skjutsar barnen till farmor och farfar eftersom Jan-Erik jobbar över.

tisdag 26 april 2011

Tisdag

Ja är just hemkommen från en amazing springtur i skogen. Alltså jag är i sjukt dålig form men ändå är den så mycket bättre än vad jag trodde. Sprang fem kilometer på en skogstig som är väldigt kuperad och det är mycket hopp över stockar och stenar så det är grymt jobbigt men helt klart det bästa tycker jag, hatar att springa tråkig väg, nej stigar kors och tvärs is the shit.

Det blev jobb imorrn också, så jag jobbar hela veckan. Får försöka klämma in lite skrivande ändå men det känns som att det går utför med pluggandet, totalt. Önskar att det skulle behövas en tjänst till på mitt jobb så jag kunde få fast jobb istället för att jobba extra. Gud vad skönt det skulle vara att slippa tänka, bara åka till jobbet på morgonen och gå hem på eftermiddagen, varje dag.

Bilskrället då? Ja, inte var det katalysatorn det var fel på, Jan-Erik fixade så att det läkte ut luft eftersom de trodde att det var stopp men bilen gick lika dåligt ändå, och jeezes vad det lät, haha. Men vad är det för fel då, ingen aning, vi vet inte riktigt vad vi ska göra nu.

(Ja, Julia det blir kettlebells. Jag har bokat åt båda:))

måndag 25 april 2011

Does it ever stop?

Jaha, på bara några veckor nu har vi bytt (eller ja, betalat för att nån annan ska göra det) kamrem, tändspole, abs-givare och säkert nåt mer jag inte kommer ihåg, på bilen. Tror ni den funkar nu? Nej då är fel på katalysatorn så nu ska den bytas och jag måste låna svärfars bil den här veckan också, tur man har snälla människor omkring sig i alla fall.
Jag hade tänkt springa idag men efter att vi hade varit ute och gått halva dagen med barnen kände jag att styrketräning lockade mer så jag körde överkropp i stället. Det tråkiga är att jag sällan är helt nöjd efter ett överkroppspass, trots att jag verkligen kör så hårt jag bara kan så känner jag mig inte helt slut efteråt. om någon känner för att skänka mig några tusenlappar för att betala en PT så gör gärna det, haha. På onsdag blir det kettlebells igen, det har jag saknat. Frågan är bara när jag ska börja springa kontinuerligt, jag är ju trots allt anmäld till Lidingö, fast styrketräning är ju viktigt för löpningen också. Undrar om jag kommer stå på startlinjen inför tre mil och förlita mig på bänkpressar och hantelrodd, hope not, för jag vet att jag kommer behöva löpträna så inihelvete för att överhuvudtaget ta mig i mål.

Home, sweet home

Ja nu är vi hemma igen, eller vi kom ju hem igår men då var vi så sega. Jag hade ju pratat med Julia om att vi skulle hitta på nåt men när vi kom hem la vi oss en stund i sängen och där somnade vi. Barnen var hos en kompis så det gick ingen nöd på dem och sen när vi vaknade var det bara att fixa mat och sedan lägga barnen.

Vi har i alla fall haft prima liv i fjällen med perfekt väder. Jag trodde ju att det skulle vara alldeles för mycket folk eftersom södra Sverige hade påsklov och backarna skulle vara fulla av dryga stockholmare(vadå fördomar:)) men det var inte alls för mycket folk och alla är ju så himla trevliga och hjälpsamma på sådana där ställen, alla hjälper allas barn och det flyter på hela tiden. Erik ville ju åka snowboard också så vi var och hyrde en åt honom. Han som hyrde ut var väldigt skeptisk och sa att det är inget man lär sig på en dag men vi insisterade, herregud vi läre ju få hyra om vi vill, och tame fan lärde han sig inte? Jorå, det gick skitbra tack vare att det finns en lift som är som ett rullband som de bara står stilla på så åker dem upp. För knappliften var för svår dessutom var snön i alla backar utom den med rullbandet så lös så det var svårt för honom att åka där.

Nu är bilen fixad också, igen. Men den gick fortfarande inte helt bra tyckte Jan-Erik så vi ska åka och koppla den till datorn sen när det finns plats i grannens garage och se om det är nåt mer fel, haha, tur man har en bilmekaniker som granne när man åker ford. Men nu kan jag ha bilen när jag ska åka och jobba till veckan, jobbar tissdag, torsdag, fredag och sen blir det väl panikskrivning hela onsdagen när jag måste göra hela veckans uppgifter på en dag men det är det värt.

torsdag 21 april 2011

Testar att blogga från mobilen. Vi är framme i fjällen nu i alla fall. Vi ska på shoppingtur idag eftersom väskorna med barnens kläder stårA hemma på hallgolvet, ja don't ask.

onsdag 20 april 2011

Ny bil

Sitter här nu och lyssnor på fantastiska Kings of Leon medan jag väntar på att barnen ska vakna. De måste upp tidigt (för att vara oss) idag och käka frukost på dagis eftersom jag börjar jobba halv nio. Och Jan-Erik måste åka från jobbet och hämta oss för nu har ford-helvetet gett upp igen. Jag blir så jäkla less, ja varför köpte vi en ford, det kan man fråga sig. Så nu måste vi låna svärfars gamla Honda till fjällen eftersom vi inte hinner få grejen som ska bytas innan vi åker. Funderar allvarligt på att ställa på BMW:n vi har och trafikförsäkra den för en vecka och ta den fastän den är obesiktad men det kommer nog inte karln gå med på. Kollade runt på blocket igår efter en ny bil och hittade en som vi verkligen vill ha, BMW det med såklart, men då är det ju billån som gäller och nej, jag tror inte det. Vi har sån jäkla lyxfällanskräck båda två så vi köper ingenting på avbetalning och har bara lånat på huset, och inte ens det har vi särskilt mycket lån på så det känns ju synd att ändra på det. Men fan vad skönt det skulle vara att köra runt nästa vinter i en fyrhjulsdriven BMW, eller i sommar svänga ut på E4 med 220 hästar.

Det blev förresten ingen träning igår, jag var på föräldraföreningsmöte som drog ut på tiden och när jag kom hem skulle det packas och fixas och helt plötsligt var klockan för mycket. Men det blev ju lite promenerande i alla fall eftersom bilen skulle till grannen.

tisdag 19 april 2011

Förra veckans träning

Måndag: Ben och rumpa på gymmet
Onsdag: Kettlebellspass på gymmet
Lördag: Armar+axlar hemma

Jaha, så mycket för min skärpning. Och den här veckan lär ju inte bli ett dugg bättre eftersom vi ska bort men jag ska tvinga ner mig i källaren ikväll i alla fall och köra som fan och så ska jag ut och springa i fjällen, inte svårt att hitta mördarbackar där i alla fall:)

måndag 18 april 2011

Nu är vi hemma igen, mätta och nöjda med korvgryta i magarna. Det gick så bra så för Frida att rida, hon fick lite tips på hur hon ska få lite fart på hästen, han är ju rätt så lat, och när hon väl fick honom att trava på ordentligt gick han nästan ner på tygeln. Det är en riktigt duktig häst det där, perfekt läromästare, men så har han gått SM också:) Det gick bra för mig att rida också fast det blåste ju en halv storm så lite tittig var han allt. jag fick besök tidigare idag av två damer fårn Jehovas vittnen, som pratade om Gud såklart och jag kan ju inte låta bli att argumentera emot för en del saker de säger är ju så dumt att klockorna stannar. Och nu har bilen börjat gå knepigt igen så nu är det väl nåt nytt fel på den. Haha, får väl skänka den till tanterna nästa gång de kommer, för de har då inget körkort e, och jag ska rå inte gå med i Gud, för jag vet inte att han finns! (ja den som fattar den fattar)

Stress

Gah, stressigt idag. Jag var tvungen att hasta in till stan imorse för att köpa nya skor åt Erik eftersom Hörru gnagde sänder sulan på hans nya imorse. Kan lova att jag var riktigt arg på henne då, när ska hon ge sig och växa upp? I alla fall fanns inte skorna i rätt storlek så de skulle försöka beställa hem ett par, han vill ha likadana igen för han har är jättenöjd med dem så han var jätteledsen imorse när han såg förödelsen. Sen måste jag även skriva klart en inlämning till imorrn för den ska vara inne på torsdag och jag jobbar ju hela onsdagen. I eftermiddag ska vi åka med ponnyn Frida brukar rida, till Enånger så får tjejerna (Frida och kusinen som äger hästen) träna för Åsa. Det ser Frida verkligen fram emot, hon har ju inte ridit på ridbana sen i höstas. Jag ska också rida men jag rider nog ut i skogen istället.

söndag 17 april 2011

Det blev stan för oss igår. Vi var först i Njutånger men det var inte alls lika kul där som förra året så vi åkte in till stan och gick på Björn Rosenström istället. Träffade fina Fia där och vi hade askul, men jag vet inte vad som tog åt mig,jag drack som en hel karl och när jag tänker efter borde jag ha blivit så jävla full och jag borde må skitdåligt nu men jag höll mig på en hyfsat lagom nivå och nu är jag ganska pigg, känner mig inte alls bakis. Konstigt, men jag klagar inte. Barnen har haft det kalasbra i alla fall med sin kusin som har varit här och sovit med dem och tack och lov även klev upp med dem när de vaknade. Hade inte varit kul att bli väckt vid sju, vi kom ju hem halv fem.

lördag 16 april 2011

Träningen

Ifall någon skulle vara intresserad tänkte jag att jag kunde skriva hur min träning ser ut. Idag blev det så här:

Militärpress 10*3
Skivstångsrodd 6*3 (tänkte inte köra så låga reps men jag räknade fel på vikterna och orkade inte byta)
21:an *3
Drag med skivstång till hakan 10*3
Fjärilen 10*3

Om någon undrar över någon övning är det bara att kolla på youtube eller lämna en fråga i kommentarsfältet.
Idag fick Erik sin vilja igenom och vi traskade upp på slaggberget i Iggesund som han har tjatat om hela vintern. Kikarn hade han med sig också och stod och tittade på utsikten. Men det kändes i mina vader att gå upp, kanske borde börja träna dem också, men det är så trist, roligare att träna andra muskler ju. När vi kom hem igen blev det i alla fall överkroppsträning i källaren. Jag har även hunnit med en tur till staden och inköp av nya behåar och strumpbyxor. Kom på imorse att jag har en klänning i garderoben som jag köpte i somras men inte har använt ännu så det var dags nu och eftersom den bara har ett axelband läre jag köpa behå med avtagbara axelband. I kväll blir det lotteriskiva på folkan i Njutånger och sen får vi se om vi drar vidare till stna och Björn Rosenström eller hur det blir.

fredag 15 april 2011

BBQ

Nu har vi köpt en grill. var inte det lättaste kan jag säga med en karl som har väldigt höga krav. Det måste finnas lock men inte klotgrill för då måste man lyfta av locket och lägga det, ja vart då? Det måste gå att höja och sänka gallret, den ska vara tillräckligt stor och självklart kol och inte gasol. Vi hittade i alla fall en till sist men den kostade betydligt mer än vad vi hade planerat men vad gör man, vi vet ju att det inte är bortkastade pengar för vi grillar ju mycket, året om. Så nu är Jan-Erik ute och skruvar ihop den, jag har precis ställt kvällens dessert, chokladceesecake, i frysen och ska börja med salladen och tsatzikin nu så det är klart. Och vitlöksbrödet ska göras och marinaden och ja det finns att göra som ni hör så nu ska jag sätta igång.

torsdag 14 april 2011

Klart

Ja nu är morgondagens inlämning klar och skickad. Så imorrn blir det härlig ledighet med famliljemys, en tur till stan med införskaffing av lite nya saker och förhoppnigsvis lika härligt väder som vi haft i dag. Barnen var ju helnöjda när de fick priser för vinterns skidtävlingar som de åkt här i klubben men Fird avar trött, övertrött. Hon härjade som en vettvilling och skrattade som jag gör efter för mycket vin så länge vi var där, när vi skulle åka hem blev det tvärvändning, grin och skrik tills vi la henne i sängen och hon somnade på fem sekunder, lilltjejen. Knäppte massor av bilder på prisutdelningne men det var inte många bilder som blev bra tror jag, har inte lagt in de på datorn ännu. Åh vad jag vill ha en ny kamera!

Det blev förresten ingen träning idag, har inte hunnit. Jo man får faktiskt säga det, IBLAND. Att alltid skylla på att man inte hinner träna köper jag inte men någon dag kan det hända att man faktiskt känner att annat är viktigare, som skola och att se barnens lyckliga miner när de tar emot sina pokaler. Men imorrn måste det bli armpass, så längesen sist, konstigt nog eftersom jag älskar det.

Hörru, en knähund?

Idag gjorde vi premiärcykelturen till dagis, jag och barnen. Eller barnen cyklade, jag och Hörru gick. Men jag får ju skämmas för min lilla hund, hon beter ju sig som en liten chiuaua, skäller på folk hon ser sen springer hon och gömmer sig bakom mig, fegisen. Ikväll är det skidavslutning med prisutdelning och tårtfika. Jag tror faktiskt at tjag skla äta en liten tårtbit om tårtan ser god ut eftersom det är som helg för oss snart, Jan-Erik är ju som sagt hemma imorrn. Just därför måste jag nu verkligen ta tag i en uppgift som ska vara inlämnad imorrn, så jag kan känna mig ledig jag med. Det är ju näst intill omöjligt att dra sig undan och plugga när hela familjen är hemma och stojar omkring, jag vill ju också vara med:( Vi ska även åka till stan och köpa en ny grill, jag ska lägga in en bild på vår nuvarnade sen så kommer ni fatta att vi VERKLIGEN behöver en ny. Jag har även planerat att köra ett armpass idag, men jag vet bara inte när men det löser sig och gör det inte det kan jag ta det imorrn istället.

onsdag 13 april 2011

Grymt bra kettlebells-pass idag, med en ledare jag inte gått för tidigare. Jättebra var hon, peppade som fan i värsta boot-camp stilen ibland så nu är jag helt slut. Fick även med mig barnens ena kusin, den äldsta, och han var väldigt skeptisk till at följa med på min "kärringgympa". Men han blev tyst ganska snabbt, haha. Måste dit och håna hans träningsvärk som jag är ganska säker på att han kommer ha, imorrn. Imorrn blir det överkropp i källaren, längesen jag tränade där nere nu men det är ju så mycket roligare på gymmet. Men imorrn hinns det inte med så då får det bli hemmaträning, inte fy skam det heller.

För lite bilder

Jag har blivit alldeles för dålig på att lägga in bilder här på bloggen och egentligen är det väl inte hela världen, det är ju min blogg och jag gör vad jag vill här men problemet är att jag tar alldeles för lite bilder just nu, jag vill ju ta mycket mer men det blir inte av. Knäppte några i går på barnen när de cyklad eute på gården i alla fall:

Full fart över hoppet som besåtr av en trasig snöskyffel, recycling you know:)
Lite mindre fart över lite mindre hopp av lite mindre barn...
...men lika glad ändå.

Onsdag

Idag har jag en sån där seg dag, massor att göra så att allt bara hopar sig och inget blir gjort alls. Inte bra. Igår var jag så hungrig att jag knappt kunde sova. Det berodde på att jag skulle göra en wok efter nytt recept som blev så in i helvete äckligt, Hörru blev glad i alla fall för det var hon som fick äta upp det. Sen blev det inte av att jag åt nåt annat, barnen käkade ris, keso och mackor i alla fall. Förresten har jag gått ner två kilo på två dagar av den här dieten (om det är någon därute som försöker räkna ut hur mycket jag har gått ner totalt så glöm det, jag "glömmer" oftast att skriva när det går åt fel håll, så jag kan väl berätta istället att jag just nu står på totalt minus fem kilo). I början är det i och för sig mest vatten och sånt som försvinner men kul ändå att se att nåt händer även om jag vet att påsken kommer ha väldigt dålig effekt på vikten nästa vecka, då åker vi till Vemdalen igen, vår familj, svärföräldrarna och alla Jan-Eriks syskon och deras familjer, kommer bli ganska crowded i stugan antar jag men det kan nog bli kul ändå, men vi får nog ta med oss springdojjorna isätllet för skidorna den här gången, finns nog inga skidspår kvar och får man inte komma ut och göra av med lite energi kommer man nog bli tokig.

tisdag 12 april 2011

Nehe, ingen gympa i Enånger blev det. Jan-Erik jobbar över, trodde att han kanske skulle hinna hem men än har jag inte sett till honom. Har i alla fall blivit en promenad på nästan en timme, lagom snabbt så där så att det är på gränsen till äckligt att inte duscha efteråt:) Känner mig lite matt och hungrig också vilket antagligen beror på kaloriunderskottet, men det ger förhoppningsvis resultat i alla fall. På fredag ska Jan-Erik vara hemma så jag ska försöka hinna klart med mitt tills dess så vi kan vara lediga tillsammans. Jag sökte förresten höstens kurser idag, valde ut de jag tyckte verkade roligast (ja så roliga som ekonomikurser nu kan vara) eftersom jag har noll koll på vilken ording de ska läsas, spelar väl inte så stor roll heller, bara man har behörigheten och inte ger sig på nån magisterkurs. Min största förhoppning är ju dock att slippa läsa dem för att jag får jobb istället...
Idag står läsning på schemat, läsa läsa läsa. För jag har knappt öppnat boken jag berättade om igår, smart. Ska även klämma in en promenad och så funderar jag på att åka till Enånger och testa Fias gympa ikväll. Jag börjar förresten redan känna träningsvärk i benen och magen, körde lite mage också igår och det var alldeles för länge sen kan jag säga. Det var längesen jag körde ben också, måste bli skärpning med styrkan nu, minst tre gånger i veckan vill jag köra, plus ett-två kettlebells-pass plus en till två löprundor men så mycket tid och ork har jag inte så det gäller att prioritera och det blir nog löprundorna som prioriteras bort eftersom de är tråkigast och dessutom sliter mest, ska springa mer när jag har gått ner några kilo till, sen blir det ju mer på sommaren också när man inte vill vara inne på gymmet lika mycket. Nej nu är Nicke Nyfiken slut så nu måste vi skynda till dagis.

måndag 11 april 2011

Träning

Hemma igen, med trötta ben. Gud vad det ska vara motigt innan man kommer igång på gymmet. Jag är alldeles för rädd för att se dum och klumpig ut, speciellt när majoriteten som är där ser ut att kunna ställa upp i body fitness vilken dag som helst, nej men typ i alla fall. Men när jag väl kom igång gick det bra i alla fall, provade hur tungt jag kunde köra i benpressen (sittande, jag vill INTE bli fastklämd i den liggande) och jag kan säga att det är faktiskt inte långt kvar tills jag kan ta alla vikt som finns på den. Sen körde jag crosstrainer en kvart innan vi åkte hem också och nu har jag druckit en proteinshake och ska snart hoppa in i duschen. Vad har jag at äsga om proteinet då? Det luktar ungefär som O´boy och det smakar ungefär som sån där O´boy som man blandar med vatten så man får väl säga att det är helt okej, inte gott men inte så att det håller på att vända när man ska dricka det, gillar dock inte smaken av sötningsmedel men jag dricker det inte för att det är gott heller. Men en ska jag undrar är hur folk kan tycka att celsius är gott? Det smakar skit enligt mig, usch, men jag tvingar i mig det också, många bäckar små om man vill bli smal:)

Måndag

Hemma från jobbet igen, hann även med en snabb handling och hämta ut paket med en bok som jag ska läsa femtio sidor i till imorgon. Femtio sidor låter inte mycket egentligen, jag läser ju lätt ut en bok om dagen när jag är ledig om boken är bra men när det är en marknadsföringsbok på engelska är det inte lika roligt. Inte för att jag har svårt för engelskan även om det vore lögn att säga att jag läser lika snabbt som på svenska, nej det är hur de engelska böckerna är skrivna. Jag tror att jag har tagit upp det här i bloggen förr, det är som att författarna får betalt per ord, sjukt mycket upprepningar och samma sak kan skrivas på massor av sätt och det blir sjukt tjatigt. De där femtio sidorna skulle säkert ha kunnat skrivas på 25 om man ville.

Hämtade även ut paketet med protein och lite annat så nu är det bara att köra igång. Men jag har funderat och kommit fram till att jag inte kommer köra på bara proteinpulver utan jag kommer käka middag med familjen för jag vill inte föra över ett konstigt förhållande till mat på mina barn. Det är helt sjukt att det finns barn som är så smala att de ser ut att kunna gå av på mitten som tycker att de är tjocka och inte vill äta, vill verkligen inte att Frida ska hamna där, inte Erik heller såklart men den risken är nog inte lika stor för det är faktiskt skillnad mellan tjejer och killar dessutom är idealet för killar inte lika pinnigt som för tjejer.

God morgon

Nu har jag lämnat in första uppgiften, och jag hann ju i god tid, jag måste ju inte åka förrän om en halvtimme. Jo just ja, måste sminka mig, äta frukost och få iväg barnen till dagis också, kanske har lite bråttom ändå? Förresten så har min beställning kommit för sex dagar sedan, till Konsum men har jag fått någon avisering? Nej det har jag inte, dåligt. Men idag ska jag hämta ut det i alla fall.

söndag 10 april 2011

Mrs Postpone

jag kom just på att jag har glömt att söka höstens kurser och jag har ingen aning om vad det är jag ska söka, bra jobbat. Måste ta reda på det imorrn och fixa det innan jag glömmer det igen. Och så har jag en inlämning som jag inte är klar med som ska lämnas in imorrn klockan nio, även där bra jobbat, INTE. Men det är inte så mycket kvar så om jag bara går upp i tid hinner jag, sen ska jag jobba en stund mitt på dagen innan jag måste skynda hem och läsa två kapitel i en bok som jag inte ens har hämtat ut ännu, ja men ni hör, jag är expert på att skjuta upp saker, visserligen har det gjort att jag är extremt effektiv när jag väl gör det som ska göras men det vore ju skönt att ha det gjort i god tid nån gång.

Imorrn kväll ska jag köra ben på gymmet tänkte jag, om vi har nån barnvakt. Den här veckans tärning blev:
Måndag: Func.gym. Training
Onsdag: Ök-styrka+kettlebells
Lördag: Löp-intervaller

Ser alldeles för lite ut nu ser jag, skärpning till veckan, med allt.

25

Ja så var jag helt plötsligt närmare trettio än tjugo, men ingen kris ännu:) Jag har fått riktigt bra presenter också, en helg i Stockholm med hotell och barnvakt, det brukar vi få av mamma och den presenten är ju till Jan-Erik också eftersom han fyller år om tre veckor. Av särföräldrarna fick jag en start i Lidingöloppet, jaha så nu är det bara att dra igång med soringträning på riktigt. Jag får välja själv vilken distans jag ska springa Det finns flera att välja på, man kan springa halva och Lidingö tjejlopp också som är en mil bara men för mig finns bara ett alternativ, the real deal, annars är det inte tillräcklig utmaning. Så i september är det bäst att jag är redo för tre mil.

Ja ghade ju tänkt åka till gymmet idag och köra ben men jag hoppar över det, idag prioriterar jag häng och sällskapsspel med familjen. Igår blev det i alla fall springning, intervaller. Korta men grymt intensiva backintervaller. Hörru var också med och peppade, hon springer ju så snabbt så hon sprang förbi mig på varje intervall och vände sig om och tittade på mig värsta "kom igen nurå-blicken". Tio stycken blev det och jag var helt slut efter, var nära att jag skulle ge mig efter åtta men så blev jag arg på mig själv, jag hade besätmt tio från början och då skulle de fan i mig göras också. Det roligaste var att jag kände att konditionen redan är mycket bättre, antagligen tack vare kettlebellsen. För några år sedan hade jag rätt så bra kondition och jag tror att det kommer tillbaka mycket snabbare då än om man alltid varit otränad.

lördag 9 april 2011

Lördag

Nu är vi hemma igen fårn staden. Vi har beställt tapeter till både Eriks och Fridas rum, men Frida vet inte om at thon också ska få en vägg tapetserad, det ska bli en överaskning. Jag skulle gärna lägga in bilder på tapeterna men jag lyckas inte så ni får väl se när jag får hem dem och kan ta egna bilder. Sen köpte de ett varsitt par skor inne på inter sport innan vi gick på JC och köpte nya jeans åt Jan-Erik. Han sa att det var det värsta han hade varit med om, stå där och prova jeans efter jeans medan jag och Daniel som jobbar där stod och bedömde och kommenterade. Vi kom därifrån med tre par Lee i alla fall, och jag blev lite avundsjuk för jag vill ju också köpa nya jeans men det får bli en annan dag. Sen gick vi och kollade på cykel åt Erik, hans börjar bli lite liten och dessutom vill han ju ha växlar men jäklar vad dyrt det är med cyklar. En Scott ville han ha såklart, de är ju snyggast. Men hellre nån tusenlapp extra än en biltema-cykel och det säger jag inte för att jag är fin i kanten utan för att alla vi känner som har biltema-cyklar har världens problem med dem, de ramlar ju typ isär så dåliga är dem. Fridas cykel har ju visserligen hållt i hop fast den kommer därifrån men hon kör ju inte så hårt så att den slits direkt, nackdelen med den är att den är så förbannat tung, den väger ju mer är våra vuxencyklar. Om man nu kan kalla min cykel vuxencykel, jag fick den när jag fyllde tio tror jag, rätt bra kvalitet med andra ord.

Nu ska jag nog gå in på tv6-play en stund:) Har förresten önskat mig dvd-boxar i födelsedagspresent (jag fyller ju år imorrn), bland annat Glee eftersom de avsnitt jag har sett har jag tyckt varit jättebra men det har aldrig blivit att jag har följt det eftersom Jan-Erik hellre ligger i ett dike och spyr än att titta med mig, men har jag det på dvd kan jag ju titta när han är borta.

fredag 8 april 2011

Underbara fredag

Jag har en sån där härlig fredagskänsla just nu, känner mig alldeles lugn och stressfri. jag tror det här blir en riktigt bra helg, med bra väder och glada barn. Var in på Colorama idag och fick två stora pärmar med tapetprover som vi ska titta på ikväll, det lilla jag har hunnit se ser riktigt bra ut så vi ska nog kunna hitta något bra där. Nu ska jag åka iväg och hämta de två bästa i världen.

Bullar

Det blev bullbak igår här hemma igår och precis när första plåten började bli klar ringde Anders och Fia och ville komma och hälsa på. Jag undrar om bulldoften spreds hela vägen till Enånger? I alla fall kom de en timme senare när Jan-Erik hade kommit hem från en springtur. Så spelade vi lite kort och fikade, jag har aldrig varit med om en människa som kan fika som Anders men det är ju bara kul att någon uppskattar det man bakar:)

Idag blir det jobb, ett par timmar bara, kul för det känns som det var ett tag sen nu men jag får väl skylla mig själv som åkte bort. Sen ska jag gå in på färgaffären och fråga om man får låna hem kataloger med tapeter så vi kan sitta och titta på dem tillsammans med Erik i lugn och ro istället för att stå i affären och stressa. Här kan ni se den tapet jag hade tänkt köpa och som Eirk också ville ha, men den har utgått ur sortimentet för en månad sen. Om vi bara hade köpt den direkt när jag hittade den hade den ju funnits kvar men har vi tur knakse den finns kvar på något lager nånstans, och gör den inte det så var det väl helt enkelt inte meningen att vi skulle ha den. Sen får vi se om det blir en springtur för mig idag också, vore ju skönt att komma ut en sväng men jag vet att det är väldigt lätt hänt att det blir fredagsmys tidigt istället och det är okej med mig, får jag bara till ett träningspass til den ähr veckan är jag nöjd eftersom jag dubblade i onsdags.

torsdag 7 april 2011

Vilket väder.

Det bara regnar och regnar, mysigt tycker jag och dessutom försvinner snön. Idag har vi absolut ingenting planerat för kvällen, inte ofta det händer att vi bara är hemma allihop en vardagkväll. Igår när pappa var här fick barnen pengar som vi tänkte köpa nya vårskor för så på lördag tänkte jag att vi skulle åka till stan och köpa det och även beställa tapeter till Eriks rum (eller så har vi tur att de har dem hemma så vi kan köpa dem direkt) kakelfog till källaren, det är ju färdigkaklat där nu men det har inte blivit av att vi har fogat ännu. Är bara att hoppas på att maekn också tycker en heldag på stan är bra idé:)

Kniv i ryggen?

Ja men det är ungefär så det känns just nu. För att inte tal om när jag ska försöka sova, jag kan bara liga på rygg, ligger jag på sidan känns det som att ryggraden är på väg att gå av. Och jag är absolut ingen rygg-sovar människa så jag sover inte så bra just nu. Men jag har härlig träningsvärk idag i alla fall, sen styrketräningen. Tyvärr kände jag mig helt vilse på gymmet, det är flera olika rum så man kan liksom inte stå och smygspana efter nästa maskin medan man står i en annan utan man måste gå runt och leta och se helt bortkommen ut. Dessutom tyckte jag att det var lite stökigt, låg skivsätnger och hantlar lite här och var i hantel-hörnet och jag kunde inte lägga tillbaka dem där de skulle vara efter att jag använt dem eftersom jag inte visste vart de skulle vara. Och så var fanns det bara en tio-kilos hantel av den sort jag brukar använda så jag fick ta nio kilo till mina hantelcurl men jag kände efter 2*8 att det inte gjorde så mycket, var tvungen att gunga med hela kroppen på sista repet med vänster, höger gick hur bra som helst där hade jag nog kunnat göra några till. Ojämn, jag? Knepigt eftersom jag är vänsterhänt.

Nu ska jag skriva om standardkostnader, tror jag det var.

onsdag 6 april 2011

Besök

Vid halv fyra idag kom min pappa och hälsade på oss, för första gågnen på två år. Det blir ju inte tjatigt om man säger så. Barnen var såklart lite blyga i början men det släppte fort, såna är våra barn med alla, och sen lekte de med morfar och hade roligt. Han stannade i alla fall på middag innan han var tvungen att dra vidare och då åkte vi också. Först skjutsade jag barnen och Jan-Erik till farmorn och farfarn och sen åkte jag vidare mot gymmet.

Körde som jag hade tänkt, överkroppstyrka först och sedan kettlebells men det var inget vidare upplägg. Jag har svårt att hålla fokus så länge. Styrkan ska nog efterföljas av någon simpel träning, typ löpning. Kettlebells är för komplext, man måste fokusera hela tiden annars kan man inte ge hundra procent och jag hatar att komma hem och känna att jag kunde ha gett mer. Så i fortsättning delar jag upp det annorlunda.

Nu jäklar


Häng på du också! Här och här kan man läsa mer om utmaningen och tävlingen.

Träningsinlägg

Ikväll blir det gymmet fastän jag har träningsvärk i typ hela kroppen, allvarligt från vaderna till axlarna har jag ont men jag kan ju inte stanna hemma för det. Skulle jag stanna hemma varje gång jag hade träningsvärk skulle det inte bli mycket tränat. Här kan ni förresten läsa hur mycket kalorier olika aktiviteter bränner. Listan är väl inget man ska lita på särskilt mycket kaloriförbrukningen skiljer från person till person, vikt, längd ålder och kön spelar roll och dessutom hur träningen utförs. Går man på ett pass på gymmet kommer man se alla möjliga sätt, en del skuttar glatt därfrån när det är klart medans andra knappt kan stå upprätt. Jag personligen känner mig aldrig nöjd med ett träningspass som inte leder till att jag är helt utpumpad. Men i alla fall, det jag skulle komma till var att de träningsformer som leder till mest kaloriförbrukning trots allt inte bränner mer än ungefär femtio gram choklad. Så alla ni som säger att bara man tränar kan man äta vad man vill; Bullshit. Om ni tycker att kalorifröbrukningen är för låg har jag ett råd till er: Satsa på träning som ger hög efterbränning, till exempel styrketräning och intervaller. Att man ska träna länge och lågintensivt om det är viktnedgång man är ute efter är en myt eftersom förbränningen avstannar så fort du är klar.

Trött tjej

Imorse var Frida trött, så trött. Hon sov till åtta, vilekt är riktigt länge för att vara henne och sen var hon seg och ville helst sitta i knät på mig. Först skulle hon inte ha någon frukost heller, jag har köpt osätat bröd nu, även om jag tycker att bröd överhuvudtaget är rätt så usel mat så finns det ju bättre och sämre men det var inte särskilt uppskattat i början. Men till sist fick hon i sig en med leverpastej och en med skinka. Igår vägrade hon macka helt och åt skinka och keso till frukost, nyttghetskommittén liksom, haha. Eirk äter det nya brödet utan att klaga och ber om mer. I alla fall ville Firda vara hemma idag men hon gör så ibland, säger att hon inte vill gå och att hon har ont i magen osv. men när hon väl kommer dit är det full rulle och hon har hur kul som helst.

tisdag 5 april 2011

Promenad

Fasen vad lätt det är att fastna i soffan när man sätter sig där. Det är ju nästan alltid nåt man kan se på tv, inte så att det är jättebra men ändå lättsamt tidsfördriv. Just nu är det ett vänner-avsnitt som jag har sett minst tre gånger förut men ändå sitter jag här. Jag borde elda och städa ihop i Eriks rum som vi (läs Jan-Erik) håller på att renovera, det ligger nedrivna tapeter över hela golvet. En långpromenad har det blivit idag i alla fall, inte särskilt snabbt gick vi eftersom jag lyckades välja en av de få vägar som fortfarande är ganska isiga, men det kändes bra att komma ut och tnaka lite solenergi och Hörru fick härja av sig lite energi också.
Idag kommer vi komma för sent till dagis, barnen vill se klart på Nicke Nyfiken och sen måste vi hämta Eriks cykel eftersom han och Frida ska cykla hem med en kusin från dagis i eftermiddag. han tog cykeln till en annan kusin igår och där blev den kvar. Hjälmen var dock spårlöst försvunnen så han fick ha Fridas men idag ska ju hon också cykla så han får väl ta lekhjälmen som han har på dagis.

Ja idag blir det som sagt träningsfri dag så blir det kräkjobbig träning imorrn istället, hoppas på att Fia hänger på också:)

måndag 4 april 2011

Func.gym Training

Nyss hemkommen från träningspasset. Garanterat kommer jag ha träningsvärk imorrn men det var ändå ingen ny favorit. Jag håller mig till mina nya älsklingar, kettlebellsen. Jag tror att det egentligen var för svårt, det gick liksom inte att ta i 100% eftersom man var tvungen att koncentrera sig på balansen, egentligen är väl det bra men jag gillar det inte. På onsdag tänker jag åka till gymmet tidigare så jag hinner köra armar innan KB-passet. Det är en nästan en och en halv vecka sedan jag tränade armarna ordentligt sist så det är verkligen dags men imorrn blir det vilodag, det tror jag mina ben kommer uppskatta.

Vår!!!

Idag har jag planterat årets första penséer, vårkänsla! Och inte blev det ju sämre av vädret heller. Fick även ett snabbesök av pappa, han var på väg upp till Östersund på jobb så han svängde in här på fika. Han skulle stanna på vägen hem på onsdag igen så han får träffa barnen också. Apropå banrne var vi nyss på utvecklingssamtal på dagis, inga problem alls där, hon hade bara bra att säga om dem. Snart kommer Fia och hämtar mig så ska vi åka och träna, hur nu det ska gå till när man känner sig som en gammal kärring, jag har träningsvärk i ryggen, fattar inte hur det blev så för jag kände inget i ryggen igår. Det positiva är att det numera är bara träningsvärk, i en vecka nu har jag ju haft någon konstig låsning så jag inte har kunnat röra mig normalt för det. Vet inte om det försvann igår när vi körde "twists" men omöjligt är det inte för det lät ungefär som när man tuggar okokta makaroner i min rygg, är väl kanske inte meningen så jag tror att jag avstår de nästa gång.

söndag 3 april 2011

Akuten och träning

Imorse ringde mamma och frågade om vi kunde komma och hämta barnen på akuten. Då slog hjärtat ett extra slag kan jag säga. Men det hade inte hänt dem något utan det var Peter som fått virus på balanssinnet så det blir nog vila för honom ett tag. Sen åkte vi till svärföräldrarna och hälsade på, barnen har en kusin som är där nu i två vekor, han går på Wången i vanliga fall men nu är han här på praktik så de träffar inte varann så ofta. Sen for vi hem och käkade lite mat och tog det lugnt innan jag for in till stan och tränade kettlebells. Precis lika jobbigt den här gången men jag fick beröm, hon som ledde idag tyckte att jag hade bra teknik fast än det bara var andra gången jag körde, kul. kul även att Jenny. min gmala klasskompis var där och tärnade, det blir ju inte så ofta som man träffas. Även fast man säger när man slutar skolan att man ska fortsättaq träffas så blir det ju ofta att man glider åt olika håll, några flyttar, några blir kvar eller så är man helt enkelt i olika faser i livet men nu har hon i alla fall flyttat hem så vi kanske ses på gymmet nåt mer i alla fall. Nu ska jag sjunka ner i soffan och glo på tv med gott samvete. Imorrn blir det träning igen, fast inte kettlebells den här gången utan med band, typ trx fast de här banden heter nåt annat men samma princip, som jag har förstått det i alla fall. Hoppas att det är lika kräkjobbigt som passet idag:)

lördag 2 april 2011

+-0

Vi har varit på Bergsåker idag, på V75. Jan-Erik vann lika mycket som jag spelade bort så det gick jämnt upp, haha. Barnen är fortfarande hos mamma och har det bra. de hade eldat ris från mammas och Peters avverkning och grillat korv så de var helnöjda. jag har bokat kettlebells-pass imorrn, fastän jag hade sagt att jag inte skulle, nån som vill följa med?

fredag 1 april 2011

1:a april

Har ni blivit lurade ännu? Inte jag vad jag vet, men antagligen. HIttade nämligen inte något i tidningen som verkade vara ett aprilskämt och det brukar ju alltid finnas. Hade även en liten tanke på ett skämt här på bloggen men jag vet inte om det skulle tas emot så bra. Fick idén när jag var in på en blogg som en gravid tjej har, att jag skulle lägga in en sån där gravidnedräkingsgrej men, nej så kul var det nog inte. Dessutom är jag så himla skrockfull så jag tänkte att jag jag det blir jag väl gravid bara för det. Så här kan ni vara säkra på att inte bli lurade, idag i alla fall:)

Usch

Erik ville inte till dagis idag, han tycker det har blivit tråkigt att vara där. Önskar att det var dags för honom att börja på lekis nu redan för jag tror han behöver något mer än vad dagis kan erbjuda. Mer utmaningar fler i samma ålder att umgås med. han var i alla fall superledsen idag när ajg lämnade honom och det är så svårt att gå därifrån då, jag ville så gärna ta med honom hem igen men jag vet ju att det bara skulle göra allt värre. Jag ska ringa dit snart och höra om han gett sig, de brukar ju göra det ganska snart efter att man har gått.

Imorse upptäckte jag ett nytt spår av kettlebells-passet; blåmärken på översidan av underarmarna. Men jag har bokat passet nästa vecka igen, hoppas på att kunna göra det till en rutin.