lördag 12 februari 2011

Veckans träning

Tänkte att jag skulle börja lägga upp veckans träning här på bloggen, mest för att motivera mig själv att träna mer. Obs: Jag räknar INTE promenader som träning. Så att det inte står med betyder inte att jag inte har gått några.

Vecka 5
Måndag: Styrka ök + Intervaller cross
Tisdag: Styrka-nk + 20 min cross
Onsdag: Vila
Torsdag: Styrka-ök + Intervaller cross
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Vecka 6
Måndag: Styrka-nk + 20 min cross
Tisdag: Styrka-ök + Intervaller cross
Onsdag: Vila
Torsdag: Styrka-nk + 20 min cross
Fredag: Styrka-ök
Lördag: Vila

1 kommentar:

Fia sa...

Vad duktig du är! Jag längtar lite tills jag kan träna igen :)